Senin, 25 Mei 2009

Sehat Itu Menyenangkan

Sibuk beraktivitas? Kerja? Kuliah? Sekolah? Apapun itu...semuanya menyenangkan untuk dilakukan, walau kadang juga membosankan.Saking senengnya jadi beraktivitas melulu, atau sebaliknya jadi do nothing pas lagi bosan. Tapi jangan lupa segala hal,segala suasana akan lebih bermakna kalo kita sehat...dan banyak cara untuk itu.

1. Istirahatlah jika anda merasa lelah
Yang satu ini biasanya menempati urutan ke sekian dalam berbagi tips. Tapi ini penting lho!
Sungguh!! Hanya anda yang tau kapan saat istirahatkan tubuh dan pikiran anda sendiri. Pilih
cara istirahat terbaikmenurut anda, tidur, relaksasi sejenak, termasuk mengalihkan sejenak
aktivitas anda ke hal lain yang lebih ringan.

2. Cinta
Dimulai dari diri anda. Cintai seluruh paket yang ada pada anda, badan, bakat...semuanya.
Cintai pekerjaan anda, keluarga anda..sekitar anda. Mencintai, include menghargai.

3. Makan dan minum
Yang sehat,tentunya. Ditengah serbuan produk yang ada sekarang, kembalilah ke pola makan
hidup sehat, makan makanan sehat. Minum minuman sehat. Intake untuk tubuh anda, secara
signifikan akan mempengaruhi fisik anda dan jiwa anda.

4. Mindset
Hidup sehat adalah pilihan anda sekarang. Tinggalkan hal-hal buruk dibelakang sana. Ayo
maju terus dengan gaya hidup anda yang baru ini.

5. Happy
Nggak mudah untuk selalu bergembira. Karena ini hidup pastilah ada saat-saat unhappy nya.
Iya kan? Cari tau apa yang membuat anda selau happy dan lakukan.


Benar kan? Banyak cara lain, tapi yang pasti, sedikit cara ini membuat kita sadar apa yang dikaruniakan Tuhan, mestinya kita jaga, kita kelola sebaik-baiknya. Silahkan anda memutuskan.